3、4个月。洗发水一般隔3、4个月就要更换一次，长期使用同一种洗发水，会对头发造成一定的伤害。洗发水的清洁效力对头发只是短暂性的，同一款洗发水大约一个星期就会被头皮适应，而失去清洁效果，因此大家需要每隔一段时间就更换一种洗发水。大家平时在洗头的时候，除了要注意定期更换洗发水之外，还要注意以下这些事项
3、4个月。洗发水一般隔3、4个月就要更换一次，长期使用同一种洗发水，会对头发造成一定的伤害。洗发水的清洁效力对头发只是短暂性的，同一款洗发水大约一个星期就会被头皮适应，而失去清洁效果，因此大家需要每隔一段时间就更换一种洗发水。
大家平时在洗头的时候，除了要注意定期更换洗发水之外，还要注意以下这些事项：
洗发前应该先梳头，用蘸湿的梳子梳头，可以令附着头皮的污垢和尘埃浮于外表，这样可以同时洗净头皮和头发，为防止伤到头皮，主张运用宽齿缝、圆头的梳子。
要避免头发刚浸湿就抹洗发水，许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，这样是洗不净头发的。抹洗发水前，要先用温水冲刷头发和头皮1分钟以上，去除七多半的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰厚，能完全洗净头发。
在洗发的时候，应该用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲挠头皮。
护发素应该涂抹在发梢，一定不能涂在发根，大家可以先理顺头发，沿耳朵邻近往发尖方向涂改发梢，清洗头发的时候也要注意，护发素一定要清洗干净，残留的护发素对头发会造成很大的伤害。
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